2KG 周六日休息，在家里和外面都是吃吃喝喝的，尽管还是有去跑步，但是体重还是上去了 今天早上的早餐是五谷杂粮，中午一个小时瑜伽 午餐是两个葱油饼，两张千层饼，一碗小米粥，好像有点多，但是很爱吃。趁热用筷子挟起一块，那还没冷却的糖浆就被拔成一丝一丝的，站得老高还不能把它们完全拔断，这时配菜一起出的一碗凉开水起作用了，你把苹果肉放在水里一蘸，糖浆丝遇冷而变脆了，放到嘴里，外面是甜而清脆，里面刚是热而柔嫩，真绝了。"。道路真棒。切尔西·马克姆（Chelsea Markham）的母亲唐娜·马克姆（Donna Markham）谈到了她的女儿如何被纳萨尔虐待，后来自杀了。"2000年Ngwenya博览会是一个以娱乐和美食为特色的艺术和手工艺日，定于6月17日星期六举行。
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