八月底做了近视手术又加上十一，运动停了一个多月，今天运动发现肚子确实涨了点，转眼间运动快一年了，体重没什么太大变化 ，仍然130斤 ，不过体质好了很多，整个人变薄挺拔了，一年时间做到这样也行吧，不能给自己过大压力，打算下周再去做个测试，这周好好动一下，希望元旦前能减到125，还是要控制饮食，垃圾食品少吃，最近天气冷办公室吃的又太多了真的忍不住看了16年开始发的贴，都是在说减肥减肥，这些年腰椎间盘突出经常复发，运动完总是不舒服，不敢运动，去年找的教练终于懂我要的是什么，简直是我的救星，自从小学开始发胖之后，体型简直是心中的刺，影响了方方面面，希望有一天真的能和自己和解今天吃的方面有进步，零食吃还是吃了两根薯条，两勺蛋糕，比之前好一些，午饭晚饭自己带 菜是婆婆早上做的，感谢中国好婆婆今天碳水又吃多了，多吃了一个包子回家又吃了一些土豆炒牛肉#一些进展 体重依然65点几，维持快一年了，不是不好减，是自己没控制好饮食 外债还掉20，还有130，看看这130要还到什么时候 早起跑步六公里，原来100米都要喘的人现在跑完六公里竟然不喘了，一年锻炼还是很有效果，上次记录是五公里，娃说跑到六公里给我最漂亮的孔雀贴纸，今天做到了??"。（露西·西伯特）"。8。5%，而入住率和 RevPAR 仍比 2019 年的可比水平分别低 19。请放心 型号： 颜色： 产地： 频率： 8250 银 原装进口 900/1800兆 天线类型： 内 一口价：1600元/件新年第一练"。Beachcomber医学博士Terry Munro对此表示赞同，并表示毛里求斯四星级和五星级度假村的丰富全包选择和高标准是进一步的吸引力。Dertour在其历史上首次发布了同性恋旅游目录，反映了不断扩大的市场。他错误地将海湾与河口混淆，将其命名为里约热内卢 - 翻译为当代艺术的一月 River。）"。
"。"芒果好久不见，这个是你做的。"静待春暖花开时 我们一直都在坚持坚守岗位"。"可以联系我，不懂就问别不好意思只做最高端服务"。恩科莫（Nkomo）用树枝赶走了袭击他和两名游客的大象。为期三天的代表、合作伙伴和儿童的“非常规公约”行程从下午与斯蒂芬斯港四驱车之旅一起游览巨大的斯托克顿沙丘开始，然后与月影游轮一起在斯蒂芬斯港充满海豚的水域上进行晚餐巡游。我现在真的好纠结，我该怎么办。"迪拜机场将今天早上迪拜国际机场50个航班改道归因于大雾天气。
