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改变自己的生活方式　　平常生活中，也要注意自己的生活习惯，能走就不要站着；能站就不要坐着；能坐就不要躺着，多走动走动，早睡早起，不要熬夜，减肥不是一件容易的事，需要持之以恒，要把减肥这件事培养成生活习惯。

“只要你答应与我交配，我就可以放了你。凯特 Nathan(katen@nowmedia。她还表示，如果食品制造商未能兑现减少添加糖的承诺，那么“作为一个社会，我们可能需要考虑从糖税等法规中获得的公共卫生效益。"有些事情真不知道怎么说，我是一个只会倾听不会倾诉的人，对家人也是报喜不报忧的那种，但是这件事我真的不知道该怎么办了。