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”。。　　外公因为有哮喘常年的咳嗽，年轻的时候就不能干重活、累活；现在年纪大了更是常年的遭罪，四季离不开药，走路走上十来步就气喘吁吁的需要休息半天才能缓过劲来，看见他辛苦的样子，我们这些做晚辈的心里总不是滋味；每次外公发病，妈妈总是会偷偷抹眼泪，　　从小，妈妈就告诉我们姐弟三，外公这一辈子受了很多的罪，还没享过福，我们长大了一定要好好孝顺外公，我深深记得妈妈的话，所以自从我工作一来，在外面不管遇到什么好的东西，都要给外公买回来让他偿个新鲜；　　　　随着nmn渐渐被大家熟知，我就在想nmn对哮喘有效吗。95公斤 晚上：64公斤　　饮食：早：八宝粥 午：0+鸭蛋1个 晚：水煮青菜 三个小桃+二个荔枝（全天）　　运动：3号这天特别困，早上给孩子做了早餐后，一觉又睡到了十点多，醒来也不饿晚上快步走3800步左右。