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十宗罪3
十宗罪3到今天,坚持慢跑7个月医学临床研究打太极拳对心脏有益.我练过多年太极拳,太极拳种类有什么陈.杨.孙.吴.武和现代简化版太极拳,其实传统门派之分主要是出于私利的自吹自擂,除陈氏路子稍有些刚猛外没什么差异.传统陈氏有老架一路81式,二路72路炮捶,另有陈氏太极剑和陈氏太极扁杆(棍法).我原先练的是洪传陈氏太极(流行于济南就周围地区,其实动作没什么区别)老架81路和太极棍法,和另一种谭家棍棍法.陈氏太极需要凝力,同时有一定的动作幅度,能使身体完全舒展开来.练的体会是夏季练一遍{动作一定要标准到位),全身出汗,第二编练完汗流浃背,练够三遍汗已经出透,不但上衣全湿,裤子上半截也被汗水浸湿.但有一个明显特征就是,做其它运动要达到这种出汗量,心跳会加速,而练太极拳却没有这种现象.所以你练太极拳的想法是很好的.2024-09-21 -
国产浮力线路520580
国产浮力线路520580一周一读一译:安·兰德在我们这个时代(转载) 2022年3月6日是安·兰德逝世40周年的纪念日,我读了几篇有关她的文章。 斯密、洛克是哈耶克的天花板耸耸肩有时间阅读,谢谢。楼主,你要写下去,虽然你写的我看不懂,但是我真的觉得很有意思,甚至让我觉得写字本身是很有意思的事情2024-09-21